|
-
| | 3月 | 年 月
日付 | 曜日 | 距離(km) | タイム | 平均ペース
/km | 備考 | アトルバ
スタチン休薬 | | 1 | 日 | 22.14 | 2:05:29 | 5:40 | 香取市 セミロング中強度走22km | | 2 | 月 | 10.10 | 55:21 | 5:29 | 香取市 低〜中強度走 | | 3 | 火 | 10.08 | 56:37 | 5:37 | 香取市 中〜低強度走 | | 4 | 水 | 4.54
3.67 | 32:25
25:27 | 7:08
6:56 | エニタイム旭店 スローJOG8km | | 5 | 木 | 7.02 | 38:19 | 5:28 | 香取市 中強度走 | | 6 | 金 | 10.03 | 58:32 | 5:50 | 川崎多摩川 低中強度走 | | 7 | 土 | ■ | | 8 | 日 | 27.53 | 2:49:26 | 6:09 | 香取市 170分ロング走JOG | | 9 | 月 | 10.17 | 55:05 | 5:25 | 香取市 中強度走 | | 10 | 火 | 8.60 | 53:31 | 6:13 | 香取市 JOG | | 11 | 水 | 13.06 | 1:11:19 | 5:28 | 香取市 中強度走 | | 12 | 木 | | 13 | 金 | 13.19 | 1:16:08 | 5:46 | 川崎多摩川 Jog〜低〜中強度走 | ■ | | 14 | 土 | ■ | | 15 | 日 | 10.00 | 59:22 | 5:56 | 成田ランナーズハイ練習会 JOG | | 16 | 月 | | 17 | 火 | 8.06 | 43:54 | 5:27 | 香取市 中強度走 | ■ | | 18 | 水 | 8.45
7.35 | 46:34
35:07 | 5:31
4:47 | 香取市 中強度走
夢陸 Gemini練習会 中強度走4.5km 400mx5インターバル | | 19 | 木 | ■ | | 20 | 金 | 7.03 | 38:43 | 5:31 | 香取市 低中強度走 | ■ | | 21 | 土 | ■ | | 22 | 日 | 21.25 | 1:40:54 | 4:45 | 久喜マラソン ハーフ | ■ | | 23 | 月 | | 24 | 火 | 12.07 | 1:09:40 | 5:46 | 香取市 JOG〜低強度走 | ■ | | 25 | 水 | 1.33
1.53
5.10 | 7:53.5
6:28.1
26:13 | 5:56
4:13
5:08 | 夢陸アップ
夢陸 Gemini練習会 1500m全力走
夢陸 Gemini練習会 テンポ走5km | | 26 | 木 | | 27 | 金 | ■ | | 28 | 土 | 26.01 | 2:34:15 | 5:56 | 香取市 ロングJog 150分 | | 29 | 日 | | 30 | 月 | 8.51 | 57:01 | 6:42 | 香取市 スローJOG | | 31 | 火 | 8.57 | 54:20 | 6:21 | 香取市 スローJOG | | 月走行距離 | 265.41km | 25:18:05 |
|
Counter: 32,
today: 5,
yesterday: 0
初版日時: 2026-02-28 (土) 07:11:43
最終更新: 2026-08-13 (木) 08:56:06 (JST) (44d) by なーお
