新しくコメントをつける: ぶろぐコメント
| 対象モジュール | なーお'nぶろぐ |
| 件名 | [Tennis] トレーニング成果更新中 |
| 要旨 | 地道に続けています、週に２?３回のトレーニング。 （メニューはこの日の日記にあります） 今週は、雨が降らないのを良いことに、出張日以外は毎日、計４日もやってます。 日曜日も実行すれば今週５日目。 週間走行距離は32.5Kmとなります。 （ヘタなサンデードライバーよりも長いかも）膝もそれほど痛くならずに頑張ってるけど、走った日は午前中は血糖値が低くてボーっと。。飴をなめてなんとか凌いでます。 で、今朝のトレーニング終了後、水分補給前の体重・体脂肪率は、58.2Kg・17.5%！ 目標は現役時... |