先月の5kmレースで気をよくして、中強度走で向上した有酸素運動能力向上効果を確認のために、気温26℃のなか、ハーフマラソンを走ってきました。60歳以上の部で3位に入り、陸上種目では人生初の表彰台に登りました。
Powered by XOOPS Cube 2.2 © 2001-2012 XOOPS Cube Project, theme design by BCOOL