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- ラン記録/2025年/10月[2] (18d) [ ラン記録/2025年/10月 ]- 10月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1水0.9214.295:28.51:08:355:554:48夢陸 アップ夢陸 Gemini練習会 Mペース走14km2木睡眠不足ランオフ3金14.221:18:355:32川崎多摩川 中強度走4土10.0556:555:40香取市 中強度走5km/ジョグ5km5日0.9210.035:42.548:416:134:51白井市 アップ白井梨マラソン6月7火16.091:29:315:34諏訪湖1周 低〜中強度走8水16....
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