2024年3月のブログ
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| | 月 | 年月
日付 | 曜日 | 距離(km) | タイム | 平均ペース
/km | 備考 | | 1 | 金 | | 2 | 土 | 17.24 | 1:33:00 | 5:24 | 香取市 ランMペース15km | | 3 | 日 | 13.63 | 1:31:43 | 6:44 | 香取市 スロージョグ90分 | | 4 | 月 | | 5 | 火 | 8.60 | 49:36 | 5:46 | 小山市 - 1000mインターバル | | 6 | 水 | | 7 | 木 | 13.47 | 1:25:31 | 6:21 | 小山市 スロージョグ〜ショートビルドアップ | | 8 | 金 | | 9 | 土 | 10.79
2.93 | 57:13
17:21 | 5:18
5:55 | 旭市 Mペース10km 強風
香取市 ラン | | 10 | 日 | 8.50 | 56:47 | 6:41 | 香取市 スロージョグ57分 | | 11 | 月 | 7.00 | 44:31 | 6:21 | 香取市 ジョグ | | 12 | 火 | | 13 | 水 | 7.09 | 38:29 | 5:26 | 香取市 ショートビルドアップ | | 14 | 木 | 4.99 | 33:18 | 6:40 | 香取市 スロージョグ30分 | | 15 | 金 | 4.69 | 31:48 | 6:47 | 香取市 スロージョグ30分 | | 16 | 土 | | 17 | 日 | 42.37 | 4:08:52 | 5:52 | 2024板橋Cityマラソン | | 18 | 月 | | 19 | 火 | | 20 | 水 | | 21 | 木 | | 22 | 金 | | 23 | 土 | 13.07 | 1:16:04 | 5:49 | 香取市 ジョグ | | 24 | 日 | | 25 | 月 | | 26 | 火 | | 27 | 水 | 13.11 | 1:10:11 | 5:21 | 香取市 Mペース | | 28 | 木 | | 29 | 金 | | 30 | 土 | 16.60 | 1:30:40 | 5:28 | 香取市 Eペースジョグ | | 31 | 日 | | 月走行距離 | 194.07 | 19:04:09 |
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Last-modified: 2024-04-20 (土) 19:09:12 (JST) (413d) by なーお
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