ラン記録/2026年/1月 - なーおんWEB

ページへ戻る

印刷

-

年月日付	曜日	距離(km)	タイム	平均ペース /km	備考	アトルバスタチン休薬
1	木				香取市中強度走13km
2	金				香取市中強度走13km
3	土				香取市中強度走13km	●
4	日				千葉市30km走
5	月				ランオフ	●
6	火				香取市LTインターバル3kmx3本
7	水				移動日ランオフ
8	木				川崎多摩川JOG10km	●
9	金				川崎多摩川JOG6km	●
10	土				高滝湖マラソンハーフ目標100分切
11	日				ランオフ
12	月				香取市中強度走13km
13	火				香取市中強度走13km	●
14	水				夜Gemini練習会LTインターバル
15	木				寝不足回避ランオフ
16	金				川崎多摩川中強度走14km	●
17	土				香取市セミロング走24km
18	日
19	月				香取市中強度走13km
20	火				香取市中強度走13km	●
21	水				夜Gemini練習会LTインターバル	●
22	木				寝不足回避ランオフ	●
23	金				川崎多摩川LSD10km	●
24	土				レース前日ランオフ	●
25	日				勝田全国マラソン目標3:35
26	月				香取市ランオフorJOG5km
27	火				香取市JOG8km	●
28	水				夜Gemini練習会LTインターバル軽め
29	木				川崎多摩川中強度走8km
30	金				川崎多摩川中強度走14km	●
31	土				香取市JOG8km	●
月走行距離		.km

趣味のはなし：マラソン^[1]

Last-modified: 2025-12-30 (火) 17:10:12 (JST) (1d) by なーお

Links list

(This host) = http://www.naaon.com

^{(This host)}/modules/plactice/index.php?subject=%E8%B6%A3%E5%91%B3%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%97+%EF%BC%9A+%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3
^{(This host)}/modules/xpwiki/366.html