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| | 10月 | 年月
日付 | 曜日 | 距離(km) | タイム | 平均ペース
/km | 備考 | | 1 | 木 | 14.12 | 1:24:18 | 5:58 | 川崎区 - 1000mx6本インターバルTペース | | 2 | 金 | | 3 | 土 | | 4 | 日 | 16.20 | 1:32:31 | 5:43 | 成田ランナーズハイ練習会 | | 5 | 月 | 10.16 | 57:51 | 5:42 | 香取市 低〜中強度走 | | 6 | 火 | | 7 | 水 | 10.80 | 1:01:26 | 5:41 | 川崎多摩陸 Tペース5km | | 8 | 木 | 10.18 | 1:04:19 | 6:19 | 香取市 スローJOG | | 9 | 金 | 7.02 | 38:19 | 5:27 | 香取市 中強度プチビルドアップ | | 10 | 土 | | 11 | 日 | 1.07
21.28 | 6:42.9
1:50:33 | 6:16
5:12 | 北区 アップ
赤羽トライアルハーフ | | 12 | 月 | | 13 | 火 | 14.16 | 1:27:53 | 6:12 | 香取市 スローJOG〜Eペース | | 14 | 水 | 10.04 | 58:14 | 5:48 | 香取市 T/Mペース分割走〜JOG | | 15 | 木 | | 16 | 金 | 13.05 | 1:21:01 | 6:12 | 香取市 JOG | | 17 | 土 | 8.44 | 52:09 | 6:11 | 香取市 JOG | | 18 | 日 | 10.01 | 47:02 | 4:42 | 八街落花生🥜マラソン | | 19 | 月 | | 20 | 火 | | 21 | 水 | | 22 | 木 | | 23 | 金 | | 24 | 土 | | 25 | 日 | | 26 | 月 | | 27 | 火 | | 28 | 水 | | 29 | 木 | | 30 | 金 | | 月走行距離 | .km |
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初版日時: 2026-10-13 (火) 07:42:20
最終更新: 2026-10-18 (日) 16:21:51 (JST) (16h) by なーお
