返信する: ぶろぐコメント
| 対象モジュール | なーお'nぶろぐ |
| 件名 | ズームフライ＋フォアフット走法と逆ローリング走法のマッチング |
| 要旨 | 9月8日、予約していた みやすのんきさんの新刊「アルティメットフォアフット走法」が発売日より少し早く届きました。 合わせて前日に酒々井のアウトレットで、遅ればせながら初代のナイキ ズームフライを安価で買ってきたので、フォアフット走法と逆ローリング走法のマッチングを模索していましたが、どうにかコツがわかってきたので第一報としてまとめておこうと思います。 みやすのんき氏著 アルティメットフォアフット走法 初・中級者でもフォアフットを体得しやすいように「前スライド走法」を提唱していて、実際にトレーニ... |
- Re: ズームフライ＋フォアフット走法と逆ローリング走法のマッチング
- 投稿者: ゲスト 投稿日時: 2020/3/22 8:38
まぁサブ3.5程度では人に講釈たれるレベルではないですよ。
おそらく自分の身体の動きを完全に理解出来ていないですし、それを周囲に正確に伝える能力もないです。そして信じても貰えません。
走力以前の問題ですよ。まずは自身の最大心拍数と閾値を正確に把握してください。