Re^2:[Tennis] トレーニング成果更新中
対象モジュール | なーお'nぶろぐ |
件名 | [Tennis] トレーニング成果更新中 |
要旨 | 地道に続けています、週に2?3回のトレーニング。 (メニューはこの日の日記にあります) 今週は、雨が降らないのを良いことに、出張日以外は毎日、計4日もやってます。 日曜日も実行すれば今週5日目。 週間走行距離は32.5Kmとなります。 (ヘタなサンデードライバーよりも長いかも)膝もそれほど痛くならずに頑張ってるけど、走った日は午前中は血糖値が低くてボーっと。。飴をなめてなんとか凌いでます。 で、今朝のトレーニング終了後、水分補給前の体重・体脂肪率は、58.2Kg・17.5%! 目標は現役時... |
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Re:[Tennis] トレーニング成果更新中 (なーお, 2007/7/1 8:14)
- Re^2:[Tennis] トレーニング成果更新中 (クリスタルラジオ, 2007/7/1 21:03)
- Re^3:[Tennis] トレーニング成果更新中 (なーお, 2007/7/2 5:36)
クリスタルラジオ
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なーおさん
健康的な毎日を過ごされてますね!
私はこちらでは車通勤なので、せめて会社では場内を歩き回らないと、運動不足になりそうです。
当面の課題は、体重計を買うことです!(笑)
メリハリのある生活が出来るなーおさんが羨ましいですね!
健康的な毎日を過ごされてますね!
私はこちらでは車通勤なので、せめて会社では場内を歩き回らないと、運動不足になりそうです。
当面の課題は、体重計を買うことです!(笑)
メリハリのある生活が出来るなーおさんが羨ましいですね!
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