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Re:[Tennis] トレーニング成果更新中

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対象モジュール なーお'nぶろぐ
件名 [Tennis] トレーニング成果更新中
要旨 地道に続けています、週に２?３回のトレーニング。　　（メニューはこの日の日記にあります） 今週は、雨が降らないのを良いことに、出張日以外は毎日、計４日もやってます。　日曜日も実行すれば今週５日目。　　週間走行距離は32.5Kmとなります。　（ヘタなサンデードライバーよりも長いかも）膝もそれほど痛くならずに頑張ってるけど、走った日は午前中は血糖値が低くてボーっと。。飴をなめてなんとか凌いでます。 で、今朝のトレーニング終了後、水分補給前の体重・体脂肪率は、58.2Kg・17.5%！　目標は現役時...

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なーお

通常 Re:[Tennis] トレーニング成果更新中

msg# 1
前の投稿 - 次の投稿 | 親投稿 - 子投稿.1 .2 | 投稿日時 2007/7/1 8:14
なーお  長老   投稿数: 1796
日曜も走って、体重計に乗ってみたところ・・
58.8Kgだった。。　昨日の夜はカレーだったからなあ、沢山食べちゃった。
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通常 Re^2:[Tennis] トレーニング成果更新中

msg# 1.1
前の投稿 - 次の投稿 | 親投稿 - 子投稿なし | 投稿日時 2007/7/1 21:03
クリスタルラジオ  サイトURL
なーおさん

健康的な毎日を過ごされてますね！

私はこちらでは車通勤なので、せめて会社では場内を歩き回らないと、運動不足になりそうです。

当面の課題は、体重計を買うことです！（笑）

メリハリのある生活が出来るなーおさんが羨ましいですね！
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なーお

通常 Re^3:[Tennis] トレーニング成果更新中

msg# 1.2
前の投稿 - 次の投稿 | 親投稿 - 子投稿なし | 投稿日時 2007/7/2 5:36
なーお  長老   投稿数: 1796
クリスタルラジオさん
私、普段は家で仕事なので、靴も履かずに１歩も外に出ない日も多いです。　何もしないと、それこそ大変・・

７月も２３日の週あたりに、そちらにまた行きます?。
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