ナンプレ（数独）　　やったことのある人は多いのではないでしょうか。　書店でもかなり並んでます。

　歳のせいか、あるいは自宅で仕事をするため外出が少ないせいか、頭の回転やらひらめきやらが「鈍くなったかナ？」と感じることもあります。　そんなときは、ナンプレを１?２問解くと、その後の仕事もズムーズに。(^^)/

　ただ、貴重な時間をこれだけに使うのは勿体無い。。　そこで、ステッパーで有酸素運動をしながら、ナンプレ。

　運動をすることで血液の循環がよくなり、脳に送られる血流が増し、（運動中なので酸素量は減るかも）　頭の活性化に役に立つような、気がします。　２問も解くと、頭スッキリ。

　実際は、ナンプレで鬼門にさしかかると、足が止まったりしますが　（笑）

　皆さんもお試しあれ。