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なーお さんの日記

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2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
奥：ズームフライと、手前：ズームフライSPファスト ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
スタート前に雨 ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ズームフライSPファストで初レース ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
グロス3時間41分22秒、ネット3時間40分34秒 ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ペースと高低差 ...

2019-10-27 19:16
第4回 水戸黄門漫遊マラソン 完走
ペースとピッチ。　ピッチ190台はいつものレースどおり。 ...

2020-02-09 18:14
東京チャレンジマラソン2020
この時期特有の？荒川の強風と戦ってきました！ ...

2020-02-09 18:14
東京チャレンジマラソン2020
グロス3:32:00。自身セカンドベストが出ました！ ...

2019-01-12 19:48
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
初サブ3.5！ ...

2018-12-15 14:54
第13回 湘南国際マラソン完走 サブ3.5達成！
ネガティブスプリットで最後は完全に最大心拍数に振り切れまし...
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