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なーお さんの日記

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2020-01-05 19:16
北区赤羽マラソン（ハーフ）完走
令和の年明け後、初レース、北区赤羽マラソン（ハーフ）、走っ...

2020-01-05 19:34
北区赤羽マラソン（ハーフ）完走
グロス1:43:03、ネット1:42:26、総合87位／2...

2020-01-05 19:35
北区赤羽マラソン（ハーフ）完走

2020-01-05 19:35
北区赤羽マラソン（ハーフ）完走
正月明けで増えた体重と寝ぼけた体で、おまけに超！強風で　す...

2020-01-05 19:35
北区赤羽マラソン（ハーフ）完走

2020-01-05 19:35
北区赤羽マラソン（ハーフ）完走

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
スタート前の整列は、昨年より少し前方の90分以内ブロックで...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己４回中の２...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
ペースと心拍数。心拍数は153前後で安定。改良版の逆ローリ...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
14km以降の坂道に明らかなペースダウンも、下りをヒイヒイ...
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