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なーお さんの日記

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2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
スタート前の整列は、昨年より少し前方の90分以内ブロックで...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
グロス1:38:34、ネット1:38:22、自己４回中の２...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
着替えちゃったけど、これ着て走りましたよ。 ...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
ペースと心拍数。心拍数は153前後で安定。改良版の逆ローリ...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
14km以降の坂道に明らかなペースダウンも、下りをヒイヒイ...

2019-11-10 17:35
第33回 成田POPラン 完走
ピッチもとても安定してました。自分史上、最も理想的な走りか...

2017-11-12 17:42
第31回 成田POPラン 完走
第31回 成田POPラン スタート前 ...

2017-11-12 17:42
第31回 成田POPラン 完走
ゴール後に自分の健闘を称えて ...

2017-11-12 17:42
第31回 成田POPラン 完走
第31回 成田POPラン 1時間38分42秒 ...

2017-11-12 17:42
第31回 成田POPラン 完走
帰りは成田のサニーキッチンで欧風牛スジカレーとハイボール。...
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