xpwiki バックアップ : ラン記録/2024/11月の変更点

--- 2: 2024-11-17 (日) 17:33:20 なーお
+++ 現: 2024-12-31 (火) 13:34:35 なーお
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+[[2024年11月のブログ:http:///modules/dblog1/index.php?req_uid=2&mode=category&cid=10016&year=2024&month=11]]
 #region(11月,open){{
 |TCENTER:|||||c
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 |20|水|10.02|51:59|5:11|[[津市久居 中強度走+ミニb.Up:https://connect.garmin.com/modern/activity/17577715406]]|
 |21|木|8.03|53:45|6:41|[[津市久居スロージョグ8km:https://connect.garmin.com/modern/activity/17585521016]]|
-|22|金|||||
+|22|金|6.18|34:17|5:33|[[桑名市 中強度走+WS:https://connect.garmin.com/modern/activity/17592880313]]|
 |CC:#66ffff 23|CC:#66ffff 土|||||
-|CC:#ffccff 24|CC:#ffccff 日|||||
+|CC:#ffccff 24|CC:#ffccff 日|42.20|3:39:20|5:12|[[第44回つくばマラソン:https://connect.garmin.com/modern/activity/17608451984]]|
 |25|月|||||
 |26|火|||||
 |27|水|||||
-|28|木|||||
+|28|木|8.07|46:13|5:44|[[津市久居 中低強度走:https://connect.garmin.com/modern/activity/17637439880]]|
 |29|金|||||
-|CC:#66ffff 30|CC:#66ffff 土|||||
+|CC:#66ffff 30|CC:#66ffff 土|10.08|53:44|5:20|[[津市久居 中強度走:https://connect.garmin.com/modern/activity/17651599064]]|
-|月走行距離|>||.km|||
+|月走行距離|>||244.53 km|21:57:39||
 }}
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ラン記録​/2024​/11月 の変更点