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- ラン記録/2022/10月 (769d) [ 2022/10月のブログ ]2022/10月のブログ + 10月22年10月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1土13.021:10:195:24豊橋市JOG2日3月12.951:08:595:20豊橋市JOG4火12.771:07:455:18豊橋市クルーズインターバル5水6木12.2911:06:525:26筑西市JOG7金8.060:44:435:33筑西市JOG8土30.02:29:254:59東京30k秋大会9日ひざ痛10月ひざ痛11火ひざ痛12水13.31:12:135:26筑西市JO...
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