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- ラン記録/2024/4月[2] (413d) [ ラン記録/2024/4月 ]- 月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1月2火13.01:08:275:14香取市 高速ジョグ3水14.251:23:035:50豊橋市 ジョグ4木13.501:13:135:25岡山市北区 高速ジョグ5金6土18.381:43:205:37岡山市 高速ジョグ〜ジョグ 100分7日8月13.091:09:505:20香取市 前半高速後半普通ジョグ9火10水13.101:12:225:31香取市 前半高速後半普通ジョグ時々ヒルトレ11木10.1552:135:09香...
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