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- ラン記録/2024/5月[2] (392d) [ 2024年5月のブログ ]2024年5月のブログ - 5月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1水2木3金14.191:17:515:29川崎区 中強度走4土5日6月22.672:03:405:27香取市 中強度Eペース120分ロング走7火8水9木10金14.201:12:595:08香取市 Ｔペース4km、中強度E〜快調走11土30.183:00:095:58香取市 ロング走180分12日10.1555:575:31香取市 中強度走13月14火11.521:07:285:51台東区〜皇居ラン...
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