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- ラン記録/2025年/11月 (6h) [ ラン記録/2025年/11月 ]...水0.9314.626:01.41:12:246:304:57夢陸アップ夢陸 Gemini練習会 Mペース14km6木7金8土8.3846:535:36香取市 ショートビルドアップ9日21.191:49:195:10季節の荒川ハーフマラソン10月8.0141:095:08香取市 テンポラン11火12水0.5111.782:5357:365:384:53夢陸 アップ夢陸 Gemini3.5練習会 Mペース11km13木14金8.3745:165:24香取市 中強度走15土13.061:24:15...
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