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- ラン記録/2025年/5月 (27d) [ ラン記録/2025年/5月 ]- 5月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1木13.631:14:305:28郡山市 中低強度走2金13.341:14:145:34郡山市 - 400/r90s x7 インターバル3土30.052:56:025:51香取市 低強度走、暑熱順化4日5月13.041:15:495:49香取市 低強度走6火9.6756:455:52香取市 - 坂ダッシュ150m/r90s 7本7水8木13.231:10:495:21郡山市 中強度走+遅めTペース3km9金10.181:0...
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| ぺージ名 : | ラン記録/2025年/4月 |
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