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ラン記録/2023/2月
をテンプレートにして作成
xpwiki
:ラン記録/2023/2月 をテンプレートにして作成
開始行:
[[2023年2月のブログ:http:///modules/dblog1/index.php?req_...
#region(2月,open){{
|TCENTER:|||||c
|CENTER:23年2月&br;日付|曜日|距離(km)|タイム|平均ペース&b...
|1|水|12.98|1:07:58|5:14|香取市 ランTペース2キロ|
|2|木|13.07|1:05:35|5:01|香取市 ラン Tペース2+1.5キロ|
|3|金|||||
|CC:#66ffff 4|CC:#66ffff 土|18.44|1:35:20|5:10|香取市 ラン|
|CC:#ffccff 5|CC:#ffccff 日|18.37|1:36:41|5:16|香取市 ラン|
|6|月|12.98|1:06:30|5:07|香取市 ランTペース2+1.5キロ|
|7|火|12.98|1:06:59|5:10|香取市 ランTペース2+1.5|
|8|水|10.05|49:44|4:57|香取市 ランTペース2キロ|
|9|木|||||
|10|金|||||
|CC:#66ffff 11|CC:#66ffff 土|29.86|2:40:43|5:23|香取市 ラ...
|CC:#ffccff 12|CC:#ffccff 日|||||
|13|月|8.01|53:32|6:41|盛岡トレッドミル|
|14|火|||||
|15|水|10.02|57:40|5:45|盛岡トレッドミル ニューシューズ E...
|16|木|||||
|17|金|13.50|1:27:00|6:27|盛岡トレッドミル LSD|
|CC:#66ffff 18|CC:#66ffff 土|10.50|57:43|5:30|盛岡トレッ...
|CC:#ffccff 19|CC:#ffccff 日||||[[(Saucony) Endorphin Spe...
|20|月|||||
|21|火|10.00|54:40|5:28|盛岡トレッドミル|
|22|水|10.00|57:12|5:43|盛岡トレッドミル|
|23|木|9.70|1:05:53|6:48|盛岡トレッドミルLSD|
|24|金|||||
|CC:#66ffff 25|CC:#66ffff 土|10.00|56:00|5:36|盛岡トレッ...
|CC:#ffccff 26|CC:#ffccff 日|12.70|1:07:24|5:18|盛岡市 ラ...
|27|月|||||
|28|火|8.00|45:26|5:41|盛岡トレッドミル|
|2月走行距離|>||241.16km|||
}}
#navi(../)
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|2|木|13.07|1:05:35|5:01|香取市 ラン Tペース2+1.5キロ|
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|6|月|12.98|1:06:30|5:07|香取市 ランTペース2+1.5キロ|
|7|火|12.98|1:06:59|5:10|香取市 ランTペース2+1.5|
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|13|月|8.01|53:32|6:41|盛岡トレッドミル|
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|21|火|10.00|54:40|5:28|盛岡トレッドミル|
|22|水|10.00|57:12|5:43|盛岡トレッドミル|
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|2月走行距離|>||241.16km|||
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