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ラン記録/2025年/2月
をテンプレートにして作成
xpwiki
:ラン記録/2025年/2月 をテンプレートにして作成
開始行:
#region(2025/2月,open){{
|TCENTER:|||||c
|CENTER:25年2月&br;日付|曜日|距離(km)|タイム|平均ペース&b...
|CC:#66ffff 1|CC:#66ffff 土|||||
|CC:#ffccff 2|CC:#ffccff 日|21.30|1:51:56|5:15|[[一関市 M...
|3|月|9.96|54:06|5:26|[[一関市 ショートビルドアップ:https...
|4|火|12.38|1:09:53|5:39|[[一関市 - 1000m/r3分 x4 インタ...
|5|水|10.18|56:23|5:32|[[一関市 中強度〜中低強度走:https:...
|6|木|11.04|1:03:15|5:44|[[一関市 クルーズインターバル F2...
|7|金|9.76|54:38|5:36|[[一関市 中強度走:https://connect.g...
|CC:#66ffff 8|CC:#66ffff 土|||||
|CC:#ffccff 9|CC:#ffccff 日|20.20|1:41:52|5:03|香取市 M〜...
|10|月|||||
|11|火|10.18|52:26|5:09|香取市 クルーズインターバルF2S1F1...
|12|水|||||
|13|木|10.15|56:36|5:35|[[川崎区 中強度ショートビルドアッ...
|14|金|10.05|54:00|5:22|[[川崎区 中強度ビルドアップ:https...
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|17|月|||||
|18|火|8.12|45:18|5:35|[[川崎区 ベリーショートビルドアッ...
|19|水|||||
|20|木|6.51|34:05|5:14|[[川崎区 ベリベリショートビルドア...
|21|金|5.32|35:54|6:45|[[川崎区 スロージョグ5km:https://c...
|CC:#66ffff 22|CC:#66ffff 土|||||
|CC:#ffccff 23|CC:#ffccff 日|42.20|3:35:24|5:06|[[第10回 ...
|24|月|||||
|25|火|||||
|26|水|||||
|27|木|6.03|32:35|5:24|[[川崎区 中強度走リカバリー:https:...
|28|金|||||
|月走行距離|>||207.54 km|18:30:05||
}}
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終了行:
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|月走行距離|>||207.54 km|18:30:05||
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ラン記録/2025年/2月
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