ガラケー時代からスマホまで、ずっとAUで継続してきた。　以前は、docomoやsoftbankでエリア外になる場所でも途切れないAUだった。　しかし最近は自宅で4G通信がアンテナ１本立つか立たぬか微妙だし、月に１万円オーバーの支払いは使用頻度と目的からすれば大変勿体ないと思っていた。

今年に入って、楽天モバイルなど格安SIM（MVNO）が充実し始め、注目していたところ。。　そして、やはり店頭販売の安心感が欲しかったし、MVNOのようにMNPで乗換手続き中の2日間程度使えないようなのは困るので、今日、別件で寄った家電量販店で予定外に乗換えてしまった。　AUに端末残金と違約金を払っても早く乗り換えたほうが得という判断。

AU SH22L から、Y!mobile DIGNO-T 302KC　に。
Nexus5と迷ったけど、microSDを挿せないので敬遠した。　防水防塵・耐衝撃も、仕事でも使うから有難い。

• 主な仕様
  • 画面：IGZO 5インチ 720×1,280（HD）→4.5インチ 960×540（HD）
  • 外形寸法：約70Ｘ142Ｘ9.9mm→約 66Ｘ132Ｘ11.2mm
  • 重量：155g→139g
  • 電池容量：3,080mAh→2,000mAh
  • microSD：最大64GB(microSDXC)→最大32Gb(microSDHC)
  • CPU：APQ8064T 1.7GHz クアッドコア→MSM8926 1.2GHz（クアッドコア）
    などとスペックダウンしています。
    しかし実際に操作すると、電池の消耗以外は動作速度も速く、画面解像度の低さも個人的にはあまり気にならないです。

• 背面色は、今まで同様ブルーにしたかったのだが、本体端末代全額割引のため３色しかなく、グリーン（黄緑・若草色）とした。
  

これで、3Gb／月までの通信と、10分／回x300回までの無料通話が使えて、端末代込（２年縛り有）で3,980円／月。　PHS携帯を追加で主契約とするオプションを加入し、実質500円引き、中途解約違約金免除。

Y!mobileの通話エリアは、softbankと同じ。　まだ通話・通信できない地方もあるようだが、家ではWiFi使用だし、通常使う分にはこれで十分かと思う。

今日は所用でお休みいただいてます。

先日の横濱ノースドックFALLランの後、千葉STEP SPORTSで練習用として買った、(ADIDAS) Adizero Boston Boost 2。

30キロのロング走(GPSログ)や、10キロのハイペース走(GPSログ)を通じて得た私の結論は、フォアフット走法の人にはレースで使うのには向かないということです。

Boston の場合はBoostフォームが前足部には無く、中足部から踵にかけて分厚く入っています。　そのため少々前傾気味で、速度を上げてゆくと、ハムストリングよりも太もも～膝の筋肉に疲れが溜まり、フォアフット・ミドルフット中心のピッチ走法・省エネ走法には向かないことがわかりました。

では、前足部から踵までBoostフォームがMaxで使われているAdizero Japanではどうなのか、ショップで試し履きした限りでは、Bostonほどではないものの前傾が大きめで、重量も踵が重く、ピッチ走法には向かないと思いました。

そこで、元々のターゲットがサブ3.5ランナー向けのAdizero Takumi Ren Boost 2。　青山学院大学陸上部でもアップに使っている（レースでの使用はAdizero Takumi Sen Boost）と言われるRen Boostの後継モデルだけあって、軽量化も進み、省エネ走法、フォア・ミドルフット志向の私には最適と考えました。
今年メインでレースに使用していた、（アシックス）ターサー・ジール4を持参し、履き比べて確認。　軽さはジールの圧勝ですが、前足部のタッチはRenが優しく反発を感じる（プラシーボか？）。　一方で、踵の固さは同程度に思えました。

結局、迷わず　Adizero Takumi Ren Boost 2を購入。

午後に8キロほど(GPSログ)、スピードを上げ下げして走ってみた感じでは、思った以上に踵が固いけれども、前足部中心の走法でハムストリングをしっかり使って走るとBoostの弾む感じがわかります。　そして更に、前足部の着地時にお尻の筋肉を使って踏み込みを強くすれば、気持ち良い反発が得られます。

今週末、13日には成田POPラン（ハーフ）に出場するので、そこで真価を体感したいと思います。上り坂は大丈夫そうですが、よりフォアフット寄りで走ると下り坂は難しいかもしれませんね。　結果はまた報告します。

本日、LAFESTA cafe.ステッカー200枚の製作が上がって届きました！
仕上がりはとても綺麗で良いです。写真は色が少し薄めに写ってますが、実物はもう少しハッキリした色合い。　　キャサリンさん、ありがとう。。

しかし、昨日やろうと思っていた郵便局の口座作成が、出張が伸びてできませんでした。　（準備不足ですみません）明晩から２週間の出張に入ります。週末帰ってくる予定ですが、販売開始はやはり６月２５日以降になりそうです。もうしばらくお待ちください。。　

完成直後のクライミント２は、ダクト面積が大きすぎてゆったりめの低域でした。

スピード感あってのゆったりは良いのですが、スピード感が落ちていたので不満があり、スパイラルの位相（捻り）を180°／6枚　→　180°／5枚 に捻ることで、面積を30cm2　→　24cm2に減らしたところ、スパイラルらしいスピード感が出てきました。

良い感じなので、ARTAとLIMPで測定し、SpeakerWorkshopにインポートしてみました。

低域は部屋の影響を強く受けていますが、50Hzまではしっかり出ていますね。　実際は40Hzまで実用になっています。

録音もしてみました。　こちらに掲載しています。

ネットワーク回路は以下のクリアミントのものそのままです。（右側のF特はシミュレーションのもので実機測定結果ではありません）

　先週、3/15(日)、古河はなももマラソンを走ってきました。

　20年ぶりのフルマラソン挑戦で、平たんなコースで前半少し飛ばしましたが、後半予定通り失速、でも歩かず粘って4時間20分は切れました。実力通りのタイムと思います。

種目別順位 595/903
総合順位 4185/6763

• GPSログ
  Garmin
  JogNote

何しろ35キロあたりから歩く人がどんどん増えて、僕も歩きたい、と思った時、友人の『自分を信じて』との言葉を思い出して、まだ行ける、周りの人たちと一緒にゴールしよう、って考えたら歩かず走れました。

久しぶりに味わうこの充実感！　自宅で風呂入って、肉焼いて食って、日本酒を浴びるように飲みました。^^;;

この充実感、、３か月くらいかけてじっくり本気で取り組んだ仕事が一発OKになった時のような喜び、といえばわかるでしょうか。　苦しみがあってこその喜び、完走したことのある人しか味わえませんね。

さて、走り切ったら書こうと思っていたプチカミングアウトをネタとして記しておきます。
昨年８月に人間ドックを受診したとき、　肺年齢が60歳と言われました。　まさか、週に10キロくらい走ってるのにー？

元々の体力の無さもありますが、小学生の頃まで気管支喘息持ちで無理なスポーツができなかったのが根底にあるのかもしれません。

高校・大学とソフトテニスで結構鍛えたのですが、成長期のマイナスは払拭できませんでした。
今日のフルマラソンも、後半は太ももがキツイ状況ではあったものの、大股で走れる状態だったのですが、とにかく呼吸が苦しくてペースダウンせざるを得ませんでした。

今後も鍛えてゆこうと思いますが、せいぜいサブフォーが目標ですね。　それ以上は素質的に無理だと自覚しています。　

前向きに考えて、肺年齢60歳でもこれだけ走れるのだから、あと10年これを維持すれば年齢相応のタイムを維持できるってことですね。　笑　今後も走り続けますよ～

今日の早朝、4時過ぎ。
自宅から2.5キロほど走った場所にある、割と大きな交差点で事故は起きました。
地図上でいうところの、稲毛区役所前。

いつものように、明るいヘッドライトを点灯して走っていたら、交差点の手前で前方の歩行者用信号が青点滅に変わりました。

車も少なく、急いで渡ろうとして少しだけショートカットしたのが間違い。
気づいた時には、左腕と胸に強い衝撃を受けて転倒していました。バウンドした記憶があります。　10秒ほど動けず、立ち上がって歩道側に戻りましたがしばらく息もできず。。

何に引っかかったのかと思えば、何の意味もないように見える三角形の縁石。　これはジョガーや自転車へのトラップとしか思えない。　片足だけなら転倒せず済むはずで、おそらく両足とも引っかかってアスファルトにダイブしたのでしょう。

怪我のほうは、左胸部強打による打撲か肋骨のヒビ？　呼吸するだけでも痛いのだが、今日のことだし、2・3日しても同様であれば病院に行くことにする。
そのほか、厚手の手袋をしていたのに腕と手の甲に擦り傷で流血、左ひざの外側も同様。　まあ頭から落ちなかっただけよかったような状況です、

3日後にフルマラソンを控えているのに、この分だと走れたとしても全力は難しい。　自分の責任とはいえ、対岸の同じ個所にはガードレールが設置されているので、余計に恨めしく思える。

割と新品のechoが残念な姿に・・

皆さんも気をつけましょうね。

• 趣味のはなし： マラソン

先日製作した、スター-Solのバッフル塗装とF特の測定をやってみました。
塗装は水性クリアニスを10回程度塗り。

測定のほうは、いつものように狭い部屋で適当に測定しているため、参考程度にしかなりませんが一応載せておきます。

• ユニット特性どおりのハイ上がり。　バッフルに15度の迎角が付けてあるためこの程度で収まっているが、軸上で測定したらもっと顕著に出る。
  　ツイーター付きは10KHz以上でほんの少しレベルが上がっている程度だが、聴感では指向性がブロードになるぶんSolの高域のきつさをマイルドに拡散してくれる感じ。
  　いつもの測定と異なり、PCの標準マイク端子に入れて測定したので高域が減衰しているが、実際にはもっと伸びていると思う。
• 星型バッフルは、ScanSpeakの付録ユニットの時はちょうどよかったけれども、中域の張っているFE103系では1~2KHz付近にピーク、いやむしろ丘ができてしまった。　これはヘッドを作り直さないと治らないから仕方ない。
• 低域は175Hzのfd2ピークは以前のスターでもあった通りで、本来なら押えたいところだが。　また、ダクト出口音圧では、ダクト面積を広げたことで中域の漏れがオリジナルのスターよりも増えてしまっている。

というところでハイ上がりは仕方ないとしても、　やはりベストな箱では無いなあ。　もっと時間をかけて新作すべきなのでしょう。

• 過去ログ
  • [Audio] STAR-Sol 未塗装、音出し
  • [Audio] FE103-Sol ツイーターテスト
  • [Audio] FE103-Sol ファーストインプレ

超絶久々のオーディオの話題です。

昨日は、2017年stereo誌自作スピーカーコンテスト授賞式・試聴会に行ってきました。

授賞式の結果は、stereo誌面で発表されるまで控えたいと思います。　各作品の写真を貼っておきます。

なお、試聴会に先立ち行われた、ハーモニカ奏者の山下玲さんによる2曲の演奏（ご本人のブログへ）、PAを使ってしまっていたので少々わかりづらかったようですが、よく聞くと生音もしっかり聞こえてきていて、ホールの響き、特に天井が高いことによる音場の浮き、ホールトーンがよくわかりました。

表彰式の終了後は、恒例となった東京駅での飲み会。遠く広島のオメガの会のお２人を含む11名の方が忘年会よろしくオーディオ（？？）談議に花を咲かせてとても楽しい時間を過ごしました！

そういえば、審査員の小澤さんから、「今年も応募されなかったですか？　ぜひ来年は応募してください、楽しみにしています」なんて嬉しい言葉をかけていただきました。とても刺激になりますが、単身赴任の身ではなかなか難しいですし、私には匠部門なんて不相応なので一般部門に戻していただければ頑張る気持ちも出そうですが。。

横浜ノースドックFALLラン、ハーフ。

雨の予報が快晴になり、普段は入れない米軍敷地内を気持ちよく走って来ました。　米軍の大きな船や貨物船のすぐ脇を走り抜けるのはなかなか爽快です。　バンドの生演奏でも応援してくれました。

今回は前半ゆっくり、後半飛ばす作戦、予定通りのラップを刻めましたが（GPSログ）、最初遅すぎたのと最後少し落ちてしまって100分切れず、1時間40分30秒でした。まあこんなものでしょう。

途中、３周めで給水が途絶えるというアクシデント・・　一番欲しかったところなのに、、　４週めで復活してましたが、こういうトラブルはちょっと困りますね。

横濱ノースドック米軍施設ゲート前

奥のメインステージで開会式

元気に完走しました。タイムは100分30秒。出だし慎重すぎたかな。　一緒に走ったsz木くんは、途中で膝を痛めてスローダウンしても復活し、ゲストランナーの吉田香織さんに抜かれざまに「こんにちはー」と声をかけられてスイッチが入り、怒涛のごぼう抜きで私より1分ほど早くゴールしました。　初ハーフで100分切りは立派ですね。

帰りに千葉のSTEP SPORTSで、店員さんに勧められて買ったアディゼロ ボストン ブースト。　練習用のゲルフェザーグライド２ワイドが、どうもスピードに乗れないので、柔らかくて反発があり軽いもの、ということでこれになりました。