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2022/10月のブログ +  10月22年10月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1土13.021:10:195:24豊橋市JOG2日3月12.951:08:595:20豊橋市JOG4火12.771:07:455:18豊橋市クルーズインターバル5水6木12.2911:06:525:26筑西市JOG7金8.060:44:435:33筑西市JOG8土30.02:29:254:59東京30k秋大会9日ひざ痛10月ひざ痛11火ひざ痛12水13.31:12:135:26筑西市JO...

...2.971:05:125:01香取市 ランTペース3.5キロ26土27日20.271:43:535:07香取市 ラン28月29火30水10.9556:345:10鳥栖市 ラン11月走行距離185.6km // Prev9月 Next8月 Home

...香取市 ラン　本日年休12/29木12/30金13.031:08:125:14香取市 ランTペース3.5キロ12/31土13.061:07:235:10香取市 ラン12月走行距離253.50 km22:31:39 // Prev9月 Next8月 Home

...:326:05豊橋市 ランLSD29木21.242:00:475:41豊橋市 平日無理やりロング30金18.151:39:245:29豊橋市 平日ラン　月間300キロ到達9月走行距離301.0km // Prevラン記録/2022年 Next8月 Home