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ラン記録/2024/10月
をテンプレートにして作成
xpwiki
:ラン記録/2024/10月 をテンプレートにして作成
開始行:
[[2024年10月のブログ:http:///modules/dblog1/index.php?req...
#region(10月,open){{
|TCENTER:|||||c
|CENTER:年月&br;日付|曜日|距離(km)|タイム|平均ペース&br;/...
|1|火|14.84|1:21:44|5:31|[[津市 クルーズインターバル2/r1/...
|2|水|14.16|1:18:14|5:31|[[津市久居 中強度走:https://conn...
|3|木|10.09|55:03|5:27|[[津市久居ショートビルドアップ:htt...
|4|金|||||
|CC:#66ffff 5|CC:#66ffff 土|||||
|CC:#ffccff 6|CC:#ffccff 日|0.69&br;10.02|4:07&br;45:36|5...
|7|月|||||
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|23|水|||||
|24|木|7.36|37:04|5:02|[[岡山市北区 T1/M1km変化走:https:/...
|25|金|5.35|30:50|5:46|[[津市久居 低強度走:https://connec...
|CC:#66ffff 26|CC:#66ffff 土|||||
|CC:#ffccff 27|CC:#ffccff 日|42.20|Net 3:39:49|5:13|[[水...
|28|月|||||
|29|火|||||
|30|水|||||
|月走行距離|>||250.44km|22:49:24||
}}
#navi(../)
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