2023年3月のブログ
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| | 3月 | 23年3月
日付 | 曜日 | 距離(km) | タイム | 平均ペース
/km | 備考 | | 1 | 水 | | 2 | 木 | 8.70 | 45:53 | 5:16 | 香取市 ラン | | 3 | 金 | 5.65 | 29:06 | 5:09 | 香取市 ラン | | 4 | 土 | | 5 | 日 | 42.20 | 3:43:33 | 5:18 | 東京マラソン 2023 | | 6 | 月 | | 7 | 火 | | 8 | 水 | 10.11 | 52:57 | 5:14 | 香取市 ラン | | 9 | 木 | | 10 | 金 | 10.05 | 50:33 | 5:02 | 香取市 ラン | | 11 | 土 | スピード復活への足掛かり | | 12 | 日 | | 13 | 月 | 9.04 | 43:55 | 4:52 | 香取市 ラン | | 14 | 火 | 9.06 | 44:53 | 4:57 | 香取市 - レペ走200m*7 | | 15 | 水 | | 16 | 木 | 13.06 | 1:03:15 | 4:51 | 香取市 ラン Tペース3キロ | | 17 | 金 | | 18 | 土 | | 19 | 日 | 32.02 | 2:43:17 | 5:06 | 稲毛海浜公園マラソン DNF | | 20 | 月 | | 21 | 火 | | 22 | 水 | | 23 | 木 | | 24 | 金 | 10.03 | 53:28 | 5:20 | 香取市 ラン | | 25 | 土 | | 26 | 日 | | 27 | 月 | 13.10 | 1:07:05 | 5:07 | 香取市 ラン | | 28 | 火 | | 29 | 水 | 13.08 | 1:04:02 | 4:54 | 香取市 ラン | | 30 | 木 | 10.11 | 50:03 | 4:57 | 香取市 - レペ走200m*7 | | 31 | 金 | | 3月走行距離 | 186.2km |
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初版日時: 2023-04-30 (日) 09:16:31
最終更新: 2023-08-30 (水) 20:13:53 (JST) (660d) by なーお
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