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-  月25年1月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1水13.061:13:225:37香取市 走り初め 中低強度走2木11.901:06:125:34香取市 - 400　インターバル3金13.041:12:115:32香取市 中低強度走4土24.112:09:015:21香取市 20km 遅めのMペース走5日10.1258:085:45香取市 低強度〜中低強度走6月13.051:11:535:31香取市 Mペース〜中低強度走7火8水13.031:10:415:25香取市...

...ョグ5km22土23日42.203:35:245:06第10回 姫路城マラソン24月25火26水27木6.0332:355:24川崎区 中強度走リカバリー28金月走行距離207.54 km18:30:05 Prev Next ラン記録/2025年

...30香取市 中低強度走29土30日30.032:41:385:23香取市 中強度走ロング31月10.1153:145:16香取市 中強度走 ショートビルドアップ月走行距離241.55 km21:11:05 Prev Next ラン記録/2025年

-  4月年月日付曜日距離(km)タイム平均ペース/km備考1火2水3木13.031:05:525:03香取市 中強度走4金8.0942:165:13香取市 中強度走5土19.271:43:525:24香取市 週末セミロング中強度走6日7月13.081:07:355:10香取市 中強度走8火10.0949:424:56香取市 中強度〜M/Tペース走9水12.021:03:295:17香取市 - 400　インターバル10木12.991:07:385:12香取市 中強度走11金16.60...

...:54川崎区 - レペ走200m*1028水11.601:00:575:15川崎区 Mペース7km29木14.041:16:385:28川崎区 低〜中強度走30金月走行距離317.04km29:34:34 Prev Next ラン記録/2025年